• PHÒNG KHÁM Y HỌC CỔ TRUYỀN THÀNH PHÁT

Kiến thức sức khỏe

Bong gân mắt cá chân là gì?

  • 10/06/2021
  • Bong gân mắt cá chân là gì?

             Bong gân mắt cá chân là một trong những chấn thương phổ biến nhất mà các vận động viên trẻ tuổi gặp phải.

             Bong gân là một loại chấn thương trong đó các dây chằng kết nối các xương với nhau bị rách một phần hoặc toàn bộ. Có một số dây chằng ở mắt cá chân có thể bị thương, nhưng cho đến nay phổ biến nhất là dây chằng kết nối xương mác (xương ống chân), calcaneus (xương gót chân) và taluy (xương bàn chân). Các dây chằng này nằm ở mặt ngoài của mắt cá chân. Ít phổ biến hơn, các dây chằng ở mặt trong của mắt cá chân có thể bị rách. Các chấn thương đối với tất cả các dây chằng này (bao gồm cả các vết rách hoàn toàn) sẽ tự lành nhanh chóng.

              Quá trình chấn thương ban đầu trong bong gân mắt cá chân thường liên quan đến việc gặp phải một sự thay đổi bất ngờ về bề mặt khiến mắt cá chân "nghiêng" sang bên này hoặc bên kia, làm tổn thương dây chằng. Tính phổ biến của các vấn đề tái phát, đặc biệt là sự bất ổn ở mắt cá chân, dường như làm tăng nguy cơ bị bong gân mắt cá chân bổ sung trong tương lai, gây ra một vòng phản hồi trong đó các tác động chói tai nhỏ hơn ở mắt cá chân sẽ dễ gây ra bong gân hơn. Điều này có thể dẫn đến việc chạy trên các bề mặt không bằng phẳng hoặc làm cho chuyển động chéo, cắt rất khó khăn, ngay cả khi bạn đã bình phục. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng việc bị bong gân mắt cá chân dường như ảnh hưởng đến khả năng nhận thức chuyển động của mắt cá chân và duy trì thăng bằng của cơ thể.

            Mặc dù bong gân mắt cá chân thường được coi là một chấn thương nhỏ cần tự chăm sóc, nhưng các tài liệu khoa học cho thấy ngược lại. Trong một nghiên cứu đại diện của M.S. Yeung và các đồng nghiệp tại Viện Thể thao Hồng Kông, một cuộc khảo sát về các vận động viên giải trí và thi đấu cho thấy 73% đã bị bong gân mắt cá chân nhiều lần và đáng kể hơn, 59% trong số này báo cáo các vấn đề tái phát như đau mắt cá chân, không ổn định, tiếng kêu răng rắc ở khớp. , và điểm yếu. Trong khi cuộc khảo sát này dành cho các vận động viên trong số nhiều môn thể thao, các nghiên cứu khác cho thấy rằng không thiếu những người chạy bộ bị bong gân mắt cá chân.

              Bạn phải để mắt cá chân lành hoàn toàn sau khi bị bong gân. Nếu không, mắt cá chân sẽ lại bị bong, dẫn đến đau và sưng dai dẳng không khỏi. Hãy liên hệ với bác sĩ của bạn để được tư vấn và điều trị có hiệu quả nhất.

    Nguồn: internet

    Để được tư vấn trực tiếp, vui lòng bấm Hotline: 0973.014.110

    Đông Y Thành Phát: chuyên điều trị các bệnh cơ xương khớp bằng y học cổ truyền và vật lý trị liệu.

    - CN1: 447 Bùi Quốc Khánh, Chánh Nghĩa, Thủ Dầu Một, Bình Dương.

    - CN2: Bệnh viện Hoàn Mỹ Tư Nhân Bình Dương: 151 Huỳnh Văn Cù, Chánh Mỹ, Thủ Dầu Một, Bình Dương.

    Bài viết liên quan