Kiến thức sức khỏe
ĐIỀU TRỊ SÓNG SÓNG HIỆU QUẢ NHƯ THẾ NÀO VÀ LỢI ÍCH CỦA NÓ LÀ GÌ?
19/07/2021Liệu pháp sóng xung kích có hiệu quả như thế nào và lợi ích là gì? Công nghệ đã đưa chúng ta đến những lĩnh vực khoa học y tế khác nhau và mở ra những con đường mới để điều trị một loại bệnh tật khác nhau trên cơ thể chúng ta. Các cách điều trị truyền thống liên tục được nâng cấp khi các quy trình mới hơn tiếp tục phát triển. Theo thời gian, các phương pháp chữa trị hiệu quả đối với một số bệnh như gân Achilles, nẹp ống chân, viêm cân gan chân và mô sẹo đang dần được đưa lên hàng đầu. Một trong những phát minh như vậy trong khoa học y tế là liệu pháp Sóng xung kích. Lợi ích của phương pháp điều trị này là rất nhiều với kết quả tức thì trong một số trường hợp. Liệu pháp Sóng xung kích Mandurah Liệu pháp sóng xung kích đang được phát triển để trở thành một phương pháp điều trị có hiều quả nhất. Các ngành khác của khoa học y tế như tim mạch, vật lý trị liệu, tiết niệu, v.v., sử dụng liệu pháp này một cách rộng rãi. Liệu pháp Shockwave là gì? Liệu pháp sóng xung kích là một phương pháp điều trị không né tránh đối với chứng đau gót chân mãn tính. Nó bao gồm các sóng âm thanh cường độ cao, hướng vào vùng bị ảnh hưởng để thúc đẩy quá trình chữa bệnh tự nhiên của cơ thể. Phương pháp điều trị này có liên quan đến việc hỗ trợ quá trình chữa lành bệnh viêm cân gan chân. Trong quy trình tương đối ngắn gọn này, các sóng được gửi đến gót chân của bệnh nhân trong khi họ nằm nghiêng. Liệu pháp sóng xung kích tại Peel Podiatry Clinic - Mandurah rất hiệu quả, giúp sản sinh các sợi collagen một cách tự nhiên đồng thời loại bỏ tình trạng viêm nhiễm. Lợi ích của liệu pháp Shockwave Liệu pháp sóng xung kích là một trong những lựa chọn điều trị được đề xuất nhiều nhất đối với bệnh viêm cân gan chân, một căn bệnh gây viêm bàn chân và gót chân cùng với cơn đau. Loại chấn thương này xảy ra do sử dụng bàn chân quá nhiều. Trong khi đau gót chân là triệu chứng phổ biến ở những người tập thể dục thường xuyên, những người béo phì và những người đứng trong thời gian dài cũng dễ bị viêm cân gan chân. Liệu pháp sóng xung kích có thể áp dụng cho những bệnh nhân đã bị đau gót chân hơn sáu tháng hoặc điều trị không thành công. Liệu pháp này giúp giảm bớt cơn đau ở vùng gót chân. Dưới đây là những lợi ích của liệu pháp Shockwave: Quy trình dễ dàng và nhanh chóng: Liệu pháp sóng xung kích Mandurah là một thủ thuật đơn giản, giúp bệnh nhân cảm thấy dễ chịu vào ngày hôm sau mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào có thể xảy ra. Phương pháp này cho phép lưu lượng máu nhiều hơn ở các khu vực bị ảnh hưởng đồng thời giải quyết nguồn gốc của bệnh và cho phép điều trị kéo dài trong thời gian dài. Thời gian phục hồi và điều trị: Liệu pháp sóng xung kích Mandurah cho phép phục hồi nhanh chóng vì bản chất không phải trốn tránh mà không có bất kỳ rủi ro và biến chứng nào. Nó cũng hiệu quả về mặt chi phí và không cần gây mê. Hiệu quả của liệu pháp Shockwave Trong liệu pháp Sóng xung kích tại Peel Podiatry Clinic - Mandurah, một thiết bị sẽ truyền sóng xung kích đến cơ thể của từng cá nhân, kích hoạt cơ chế sửa chữa của cơ thể. Sau đó, quá trình này bắt đầu hoạt động hiệu quả hơn để chữa lành các tổn thương ở vùng bị ảnh hưởng. Với sự trợ giúp của liệu pháp Shockwave, cơ chế sửa chữa tự nhiên của cơ thể được kích hoạt và quá trình này giúp tạo ra sự kích thích giữa các dây thần kinh dẫn truyền cơn đau để giảm đau. Kết luận: Giống như một số loại thuốc và phương pháp điều trị, liệu pháp Sóng xung kích Mandurah không áp dụng cho tất cả mọi người. Những người bị bệnh tim nặng, phụ nữ có thai và những người đang dùng thuốc cụ thể không nên được điều trị bằng liệu pháp Shockwave. Liệu pháp sóng xung kích là một lựa chọn tuyệt vời cho chứng viêm gót chân và nó không phải là phương pháp điều trị xâm lấn như phẫu thuật. Liệu pháp này không gây ra bất kỳ rủi ro nào, thời gian phục hồi kéo dài và rủi ro. Nó tạo điều kiện thuận lợi cho các cơ chế chữa bệnh tự nhiên và lý tưởng cho những người đã có các lựa chọn điều trị thông thường không thành công. Tuy nhiên, nó phải luôn được thực hiện cẩn thận bởi một chuyên gia y tế có trình độ. Liệu pháp sóng xung kích hoạt động thông qua việc áp dụng các xung áp suất cơ học gây ra các lỗ hổng và bong bóng hình thành ở vùng gân hoặc mô mềm - thường là những khu vực mà nguồn cung cấp máu không thể tiếp cận một cách hiệu quả. Đây là một phương pháp điều trị an toàn và là một phương pháp thay thế cần cân nhắc nếu bạn có thể đang phải đối mặt với lựa chọn tiêm cortisone. Nguồn: Đông y Thành Phát Để được tư vấn trực tiếp, vui lòng bấm Hotline: 0973.014.110 Đông Y Thành Phát: chuyên điều trị các bệnh cơ xương khớp bằng y học cổ truyền và vật lý trị liệu. - CN1: 447 Bùi Quốc Khánh, Chánh Nghĩa, Thủ Dầu Một, Bình Dương. - CN2: Bệnh viện Hoàn Mỹ Tư Nhân Bình Dương: 151 Huỳnh Văn Cù, Chánh Mỹ, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Xem tiếp
Liệu pháp sóng xung kích là gì?
14/07/2021Liệu pháp sóng xung kích là gì? Liệu pháp Sóng xung kích ngoài cơ thể hoạt động cho nhiều tình trạng y tế có thể điều trị được như một giải pháp không xâm lấn để điều trị và chữa lành cơn đau, và đang được sử dụng ngày càng tăng. Đau mãn tính do chấn thương hoặc bệnh tật là một trong những tình trạng khó khăn nhất đối với rất nhiều người hàng ngày. Nó ảnh hưởng đến mọi khía cạnh của cuộc sống hàng ngày và sức khỏe tinh thần và sức khỏe. Thông thường, mọi người nghĩ lựa chọn duy nhất của họ là uống thuốc giảm đau, trải qua một thủ thuật phẫu thuật tốn kém và đôi khi chấn thương, hoặc chỉ chịu đựng cơn đau khi họ cố gắng tiếp tục với công việc và trách nhiệm hàng ngày của mình. Tuy nhiên, có một cách không phẫu thuật khác để điều trị cơn đau và cũng tránh phải dùng thuốc giảm đau theo toa. Liệu pháp sóng xung kích ngoài cơ thể là gì? Liệu pháp Sóng xung kích ngoài cơ thể (ESWT), đôi khi được gọi là Liệu pháp EPAT hoặc đơn giản là “Sóng xung kích”, là một liệu pháp không xâm lấn được sử dụng để điều trị đau và thúc đẩy quá trình chữa lành bằng cách truyền sóng âm năng lượng cao đến các mô bị thương hoặc bị tổn thương trong các đợt điều trị ngắn. Thông qua việc sử dụng Phương pháp Điều trị ESWT được nhắm mục tiêu, các mô bị viêm gây đau sẽ bắt đầu tái tạo do sự tăng cường lưu thông máu do các phương pháp điều trị tạo ra. Nhiều bệnh nhân thấy mức độ đau của họ được cải thiện chỉ sau một hoặc hai buổi điều trị ESWT. Điều trị ESWT có lợi cho bệnh nhân vì không có thời gian nghỉ ngơi sau khi làm thủ thuật, vì vậy thời gian nghỉ làm, đi học hoặc luyện tập thể thao không phải là vấn đề đối với bệnh nhân. “Ngoài cơ thể” có nghĩa là bên ngoài cơ thể, và không giống như phẫu thuật, Liệu pháp Sóng xung kích Ngoài cơ thể hoàn toàn không xâm lấn. Hình thức thủ thuật không phẫu thuật này là lý tưởng cho những bệnh nhân đã thử các lựa chọn bảo tồn hơn, chẳng hạn như nghỉ ngơi, chườm lạnh các khu vực bị ảnh hưởng hoặc giảm mức độ hoạt động, nhưng không thấy bất kỳ sự cải thiện nào về mức độ đau của họ hoặc tiến triển đối với vết thương lành. Những Điều Kiện Nào Có Thể Được Điều Trị Bằng Máy Trị Liệu Sóng Xung Kích Ngoài Cơ Thể? Bất kể nguyên nhân là gì, cơn đau âm ỉ hoặc đau nhức, cơn đau di chuyển lên và xuống chân, xuống lưng dưới hoặc đau ở cổ tay và khuỷu tay có thể làm giảm đáng kể chất lượng cuộc sống của một người. Một số người có thể bị đau từng cơn, chẳng hạn như cảm giác khó chịu đến và đi, trong khi những người khác đối phó với cơn đau liên tục. Cơn đau cấp tính thường nghiêm trọng và đến nhanh chóng do chấn thương, trong khi cơn đau mãn tính thường liên tục và kéo dài hơn. Máy trị liệu bằng sóng xung kích có thể được sử dụng để điều trị nhiều loại chấn thương mô mềm khác nhau trên toàn cơ thể, bao gồm cả những tổn thương do đau cấp tính hoặc mãn tính. Lợi ích của Điều trị ESWT là gì? Có nhiều lợi ích của Điều trị ESWT đối với cơn đau. Bởi vì liệu pháp Shockwave không phẫu thuật và không xâm lấn, bệnh nhân đang điều trị không phải chịu các tác dụng phụ khó chịu của thuốc gây mê hoặc lo lắng về nhiễm trùng hoặc sẹo. Các phương pháp điều trị cũng hiệu quả về chi phí vì không có thời gian hồi phục kéo dài hoặc thời gian nằm viện. Tùy thuộc vào tình trạng có thể điều trị, các nghiên cứu cho thấy rằng phương pháp điều trị bằng Sóng xung kích ESWT mang lại tỷ lệ thành công 91% và hơn 80% bệnh nhân cho biết hài lòng với quá trình chữa bệnh nhanh hơn và dễ dàng hơn. Chữa bệnh nhanh hơn, dễ dàng hơn Không xâm lấn Không cần gây mê Không có nguy cơ nhiễm trùng Không có thời gian chết Không để lại sẹo Chi phí hiệu quả Với hiệu quả và sự thành công của các phương pháp điều trị bằng sóng xung kích, ngày càng nhiều ngành và chuyên khoa y tế, như bác sĩ chỉnh hình, bác sĩ chuyên khoa xương khớp, bác sĩ chỉnh hình, bác sĩ thể thao, bác sĩ vật lý trị liệu và phòng khám quản lý cơn đau, hiện đang cung cấp cho bệnh nhân của họ Liệu pháp Sóng xung kích ngoài cơ thể. Nguồn: Đông y Thành Phát Để được tư vấn trực tiếp, vui lòng bấm Hotline: 0973.014.110 Đông Y Thành Phát: chuyên điều trị các bệnh cơ xương khớp bằng y học cổ truyền và vật lý trị liệu. - CN1: 447 Bùi Quốc Khánh, Chánh Nghĩa, Thủ Dầu Một, Bình Dương. - CN2: Bệnh viện Hoàn Mỹ Tư Nhân Bình Dương: 151 Huỳnh Văn Cù, Chánh Mỹ, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Xem tiếp
Hiểu hơn về sóng xung kích
14/07/2021Hiểu hơn về sóng xung kích Liệu pháp Sóng xung kích ngoài cơ thể, (hay ESWT), là một công nghệ mới sử dụng sóng xung kích để điều trị các tình trạng mãn tính, đau đớn của hệ thống cơ xương. Sóng xung kích là một sóng năng lượng có cường độ rất ngắn nhưng rất ngắn truyền nhanh hơn tốc độ âm thanh. Từ “Extra-corporeal” có nghĩa là “bên ngoài cơ thể” và đề cập đến thực tế là các sóng xung kích được tạo ra bên ngoài cơ thể. Liệu pháp Sóng xung kích là gì? Liệu pháp sóng xung kích ngoài cơ thể đôi khi còn được gọi là phẫu thuật sinh học bằng sóng xung kích. Đây là một thủ thuật không xâm lấn và không phẫu thuật sử dụng sóng xung kích để điều trị các tình trạng đau nhức cơ. Nó hoạt động bằng cách kích thích các quá trình chữa bệnh tự nhiên của cơ thể, giúp tăng tốc độ chữa bệnh. Liệu pháp sóng xung kích làm tăng lưu lượng máu đến các khu vực bị tổn thương, thúc đẩy quá trình sửa chữa mô và cơ nhanh hơn. Liệu pháp Sóng xung kích có thể điều trị những tình trạng nào? Liệu pháp Sóng xung kích ngoài cơ thể có thể được sử dụng để điều trị nhiều loại bệnh lý cơ xương - đặc biệt là những bệnh liên quan đến nơi các mô liên kết chính gắn vào xương. Các cơ quan liên quan đến các điểm gắn vào gân và dây chằng ở các khớp chính như vai (chẳng hạn như vòng bít quay), khuỷu tay (viêm xương sống hoặc khuỷu tay quần vợt), hông và đầu gối (viêm gân hoặc đầu gối của vận động viên nhảy cầu) là những vị trí phổ biến để điều trị ESWT. Các tình trạng chúng tôi điều trị bằng Liệu pháp Sóng xung kích Ngoài cơ thể bao gồm: Plantar Fasciitis hoặc Fasciosis (Vòm căng) Viêm gân Achilles hoặc chứng viêm gân Viêm gân vôi hoặc viêm gân Đau và thoái hóa mô liên kết Đau cơ và chấn thương Chấn thương khớp bao gồm chấn thương trong công việc và chấn thương thể thao U thần kinh của Morton Và vì liệu pháp sóng âm khuyến khích chữa lành xương, nó đã được sử dụng để giúp điều trị: Gãy xương do căng thẳng Hoại tử mạch máu (Một phần xương chết) Xương chậm lành (Sự kết hợp chậm phát triển) Xương không lành (Không hợp nhất) Cũng có những tình trạng tiết niệu đáp ứng với ESWT, chẳng hạn như Bệnh Peyronie. Khi nào thì nên sử dụng liệu pháp sóng xung kích ngoài cơ thể? Khi bệnh nhân có chẩn đoán được coi là đáp ứng với liệu pháp sóng xung kích. Khi các phương pháp điều trị thay thế đơn giản hơn và ít tốn kém hơn đã thất bại hoặc không phù hợp vì một số lý do. Khi phẫu thuật hoặc các phương pháp điều trị khác xâm lấn hơn là lựa chọn thay thế. Khi không có chống chỉ định được biết đến với thủ tục. Khi nào không thể sử dụng Liệu pháp Sóng xung kích Ngoài cơ thể? ESWT thường không được sử dụng khi có khối u xương, một số tình trạng xương chuyển hóa nhất định và một số rối loạn tuần hoàn hoặc thần kinh nhất định. ESWT thường không được sử dụng cho những bệnh nhân đang mang thai và những vị trí có đĩa tăng trưởng mở (nơi xương vẫn đang phát triển). Nó hiện không được sử dụng ở những nơi có nhiễm trùng, (mặc dù có một số nghiên cứu ban đầu cho thấy sóng xung kích thực sự có thể giúp chống nhiễm trùng). Nó cũng không nên được sử dụng trong các điều kiện hoặc vị trí có khí hoặc không khí trong cơ thể, (hiếm khi ở những nơi thường sử dụng liệu pháp sóng âm) –hoặc cho các tình trạng khác do bác sĩ của bạn xác định. Liệu pháp Sóng xung kích hiệu quả như thế nào? Phần lớn các nghiên cứu gần đây cho thấy điều trị bằng sóng xung kích có hiệu quả cao. Hầu hết các nghiên cứu độc lập gần đây đều đề xuất khoảng từ 65% đến 95% “thành công”, với giá trị khoảng 80% là con số được trích dẫn phổ biến nhất. Điều quan trọng cần lưu ý là hầu hết các nghiên cứu này đều có tỷ lệ thành công do chính bệnh nhân xác định về mức độ đau và chức năng. Chúng tôi thấy rằng kết quả của chúng tôi với công nghệ áp điện có độ chính xác cao, ít nhất là thành công. Yếu tố quan trọng nhất để có được kết quả tốt với liệu pháp ESWT dường như nằm ở việc lựa chọn những bệnh nhân thích hợp có nhiều khả năng được hưởng lợi từ công nghệ này. Tuy nhiên, chúng tôi không thể dự đoán bệnh nhân nào sẽ đáp ứng thành công với quy trình ESWT và bệnh nhân nào thì không. ESWT hoạt động nhanh như thế nào? Chúng tôi nhận thấy rằng nhiều bệnh nhân có được mức độ cải thiện ban đầu gần như ngay lập tức sau khi điều trị. Hiệu ứng này thường (nhưng không phải luôn luôn) là tạm thời và có liên quan đến tác dụng gây mê do quá kích mô từ quy trình ESWT. Phải mất vài ngày các vết thương mới bắt đầu lành lại và nhiều bệnh nhân thấy cải thiện trước khi kết thúc tuần thứ hai. Tùy thuộc vào chẩn đoán của bạn, quá trình chữa bệnh có thể mất vài tuần hoặc thậm chí vài tháng để hoàn thành, nhưng giảm đau thường trước khi hoàn thành quá trình chữa bệnh. Liệu pháp sóng xung kích an toàn như thế nào? Công nghệ cơ bản liên quan đến liệu pháp sóng xung kích ngoài cơ thể đã được sử dụng trong nhiều thập kỷ cho hàng triệu người theo đúng nghĩa đen. Công nghệ này đã được sử dụng rộng rãi nhất ở Châu Âu, nơi công nghệ này bắt nguồn. Trong tất cả việc sử dụng, điều trị ESWT hệ cơ xương hầu như không có tác dụng phụ nghiêm trọng. Trên thực tế, ngay cả những tác dụng phụ nhẹ như ngứa ran, đau nhức, mẩn đỏ hoặc bầm tím cũng tương đối hiếm, khiêm tốn và chỉ tồn tại trong thời gian ngắn. Hơn nữa, các hiệu ứng như thế này dường như phổ biến hơn với các phương pháp điều trị năng lượng cao hơn, đặc biệt là các hiệu ứng từ các thế hệ công nghệ ESWT trước đó so với các phương pháp chúng tôi sử dụng. Chúng ta sẽ thảo luận thêm về các công nghệ sóng xung kích khác nhau bên dưới. Liệu pháp Sóng xung kích ngoài cơ thể hoạt động như thế nào? Trong quá trình trị liệu EPAT, hàng ngàn sóng âm thanh cực nhỏ được áp dụng một cách dễ dàng vào vùng bị thương. Việc áp dụng liệu pháp sóng âm tạo ra các vết đứt vi mô trong mao mạch của gân và xương, đồng thời làm tăng đáng kể phản ứng của cơ thể để gửi các tế bào chữa bệnh đến khu vực đó. Các tế bào mới cải thiện việc cung cấp máu và oxy hóa, giúp nhanh chóng chữa lành vết thương. Đây cũng là công nghệ đã được sử dụng trong những năm gần đây để làm tan sỏi thận mà không cần phẫu thuật và hiện đang được áp dụng cho những người bị đau và chấn thương mãn tính. Đây là một phương pháp điều trị tương đối mới, được chứng minh là có hiệu quả cao. Không mất thời gian nghỉ dưỡng sau khi điều trị. Kết quả đáng chú ý có thể đạt được chỉ trong một vài buổi điều trị. Hãy liên hệ với bác sĩ của bạn để được tư vân trước khi sử dụng liệu páp bằng sóng sung kích. Nguồn: Đông y Thành Phát Để được tư vấn trực tiếp, vui lòng bấm Hotline: 0973.014.110 Đông Y Thành Phát: chuyên điều trị các bệnh cơ xương khớp bằng y học cổ truyền và vật lý trị liệu. - CN1: 447 Bùi Quốc Khánh, Chánh Nghĩa, Thủ Dầu Một, Bình Dương. - CN2: Bệnh viện Hoàn Mỹ Tư Nhân Bình Dương: 151 Huỳnh Văn Cù, Chánh Mỹ, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Xem tiếp
Hiểu hơn về châm cứu
05/07/2021Hiểu hơn về châm cứu Thuật châm cứu đã được người trung hoa phát minh cách đây trên 5000 năm. Y thuật này càng ngày càng được chứng minh có công hiệu trong việc chữa được nhiều bệnh. Ở Việt Nam ngày càng có nhiều người tìm đến khoa châm cứu để được chữa bệnh và khỏi bệnh nhờ những mũi kim Châm cứu là một phương pháp phong bệnh và chữa bệnh không dung thuốc gồm phép châm và phép cứu. Phép châm là dùng đá nhọn biến thạch thời xưa, kim nhọn tác động cơ học vào huyệt vị nhất định. Phép cứu là dùng ngải nhung làm thành mồi ngải, điếu ngải đốt lên hơ vào huyệt vị nhất định. Phép châm và phép cứu đều đưa vào cơ thể một lượng kích thích thích hợp với trạng thái cụ thể của bệnh nhân, đểu điều khí giảm đau, nhằm mục đích phòng bệnh và chữa bệnh. Châm cứu vào huyệt là một kích thích gây một cung phản xạ mới có tác dụng ức chế cung phản xạ bệnh lý như: làm giảm đau, giảm co thắt cơ: trong cùng một thời gian ở một nơi nào đó của hệ thần kinh trung ương có hai luồng xung động của hai kích thích đưa tới, kích thích nào có luồng xung động mạnh hơn và liên tục hơn sẽ kéo các xung động của kích thích kia về nó và tiến tới dập tắt kích thích kia. Theo y học cổ truyền, khi châm cứu đúng huyệt sẽ thấy cảm giác đắc khí: tê tức nặng, da vùng châm đỏ hoặc tái, có cảm giác kim bị hút chặt xuống. Theo các nhà thần kinh, hiện tượng đó chỉ xảy ra ở vùng nhiều cơ, do kim kích thích làm co cơ, thay đổi vận mạch và tác động lên thần kinh cảm giác sâu. Điều trị bằng châm cứu là nhằm điều hòa lại cân bằng âm dương. Cụ thể: nếu chính khí hư thì phải bổ, tà khí thực thì phải tả, bệnh nhiệt thì châm, bệnh hàn thì cứu. Điều hòa hoạt động bình thường của hệ kinh lạc. Theo học thuyết thần kinh, đường đi của kinh mạch phần lớn trùng với đường đi của các dây thần kinh. Tây y cũng đã nhận thấy công hiệu của y thuật trong việc làm luu thông máu huyết. thư giãn các bắp thịt bị co thắt khiến cho những cơ đau nhức được xoa dịu và ngay cả trong việc trị nhiều chứng bệnh mà không cần dùng đến dược liệu. Tây dược có nhiều loại thuốc trị đau nhức nhưng hầu như loại nào cũng có tác dụng phụ. Còn châm cứu thì gần như là không có. Biết rằng khi cơ thể bị đau nhức thì não bộ sẽ tiết ra chất endorphins để chặn cảm giác đau nhức. Với những kiểm nghiệm hiệt đại, ngày nay người ta đã nhận thấy châm thuật làm cho não bộ tiết ra endorphins, gia tăng các chất serotonie và norepinephrine là hai chất dẫn truyền thần kinh. Tác dụng trong sự giao tiếp giữa hai tế bào thần kinh, hai chất này chặc các tín hiệu về đau nhức đi lên não bộ trung ương, làm mất đi cảm giác đau nhức. Điệu trị châm cứu được chứng minh khôi phục lại sự cân bằng giữa yếu tố viêm và gây viêm. Châm cứu cải thiện sinh lý bệnh bằng cách sắp xếp lại sư cân bằng của các chất trung gian của những thành phần ảnh hưởng đến thần kinh. Cơ chế tác dụng quan trọng nhất của châm cứu là để tái hợp lại sự cân bằng âm dương. Nguồn: Đông y Thành Phát Để được tư vấn trực tiếp, vui lòng bấm Hotline: 0973.014.110 Đông Y Thành Phát: chuyên điều trị các bệnh cơ xương khớp bằng y học cổ truyền và vật lý trị liệu. - CN1: 447 Bùi Quốc Khánh, Chánh Nghĩa, Thủ Dầu Một, Bình Dương. - CN2: Bệnh viện Hoàn Mỹ Tư Nhân Bình Dương: 151 Huỳnh Văn Cù, Chánh Mỹ, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Xem tiếp
Tràn dịch khớp gối là gì?
05/07/2021Tràn dịch khớp gối là gì? Nói một cách đơn giản, tràn dịch khớp gối là hiện tượng thoát dịch vào mô. Điều này xảy ra khi chất lỏng dư thừa tích tụ trong hoặc xung quanh khớp gối. Một lượng nhỏ chất lỏng tồn tại tự nhiên trong các khớp bình thường, nhưng khi một khớp bị ảnh hưởng bởi viêm khớp, ví dụ, một lượng chất lỏng bất thường có thể tích tụ khiến đầu gối bị sưng xung quanh phía trên, bên ngoài và bên dưới đầu gối của bạn. Viêm bao hoạt dịch đầu gối được giải thích cụ thể là tình trạng viêm một túi nhỏ chứa đầy chất lỏng nằm gần khớp gối và xung quanh xương bánh chè. Chất lỏng lấp đầy bao được gọi là chất lỏng hoạt dịch. Nguyên nhân Tràn dịch khớp gối do chấn thương có thể được đặc trưng bởi bọng nước hoặc sưng khớp và vùng xung quanh. Nguyên nhân của sưng bao gồm viêm khớp hoặc chấn thương dây chằng của đầu gối. Sau chấn thương, sưng tấy xảy ra vì phản ứng tự nhiên của cơ thể là bao quanh đầu gối bằng chất lỏng bảo vệ. Điều này là để ngăn chặn thiệt hại thêm.Tràn dịch khớp gối cũng có thể do bệnh hoặc tình trạng có từ trước gây ra. Loại chất lỏng tích tụ xung quanh đầu gối tùy thuộc vào bệnh lý có từ trước, tình trạng hoặc loại chấn thương gây ra chất lỏng dư thừa. Trong hầu hết các trường hợp, vết sưng có thể được chữa khỏi một cách dễ dàng. Bị viêm xương khớp hoặc tham gia các môn thể thao có nguy cơ cao liên quan đến các chuyển động chạy nhanh của đầu gối (như bóng đá hoặc quần vợt), có nghĩa là một người có nhiều khả năng bị tích nước ở đầu gối. Cân nặng dư thừa và béo phì tạo thêm sức nặng lên đầu gối, khiến khớp bị mài mòn nhiều hơn. Theo thời gian, cơ thể sẽ tạo ra lượng dịch khớp dư thừa. Triệu chứng Các dấu hiệu và triệu chứng của nước trên đầu gối phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra sự tích tụ chất lỏng dư thừa trong khớp gối. Nếu là do viêm xương khớp, cơn đau xuất hiện khi chịu sức nặng. Cơn đau này thường giảm đi khi nghỉ ngơi và thư giãn. Một đầu gối có thể lớn hơn đầu gối kia. Bọng nước xung quanh phần xương của đầu gối xuất hiện nổi bật khi so sánh với đầu gối còn lại. Khi khớp gối chứa chất lỏng dư thừa, có thể trở nên khó khăn khi uốn cong hoặc duỗi thẳng đầu gối. Nếu tràn dịch đầu gối do chấn thương, có thể bị bầm tím ở mặt trước, hai bên hoặc phía sau đầu gối. Việc chịu sức nặng lên khớp gối có thể là điều không thể và cơn đau không thể chịu đựng được. Phương pháp điều trị Hầu hết các phương pháp điều trị tràn dịch khớp gối đều dựa trên nguyên nhân gây ra tình trạng bệnh nên việc điều trị cũng khác nhau ở mỗi cá nhân. Các phương pháp điều trị tràn dịch khớp gối có thể bao gồm các bài tập và kéo giãn cơ nhẹ nhàng, thường xuyên. Chuyên gia vật lý trị liệu có thể tư vấn về các bài tập và hoạt động thể dục để tăng cường sức mạnh cho khu vực này và hỗ trợ đầu gối bị suy yếu. Đôi khi, một loạt các thuốc tiêm corticosteroid được kê đơn, thuốc chống viêm không steroid (NSAID), hoặc thuốc kháng sinh để giảm viêm hoặc điều trị nhiễm trùng. Đối với những người khác, phẫu thuật đầu gối hoặc thậm chí thay khớp có thể là cần thiết. Nhiều người bị tích nước ở đầu gối sẽ cần phải hút bớt chất lỏng dư thừa. Phòng ngừa tràn dịch khớp gối Tránh các động tác xóc nảy đột ngột và bề mặt chạy gồ ghề có thể giúp ngăn ngừa chấn thương đầu gối. Béo phì tạo thêm áp lực cho khớp gối dễ bị tổn thương, vì vậy việc giảm trọng lượng có thể hữu ích. Chọn các bài tập tốt hơn cho đầu gối bao gồm uốn cong đầu gối và chuyển động duỗi thẳng. Chọn các môn thể thao phù hợp với đầu gối bao gồm đi bộ, bơi lội (đá văng, đầu gối thẳng), trượt băng, bóng chày, trượt tuyết băng. Chọn các hoạt động phù hợp với sức mạnh và khả năng của đầu gối của bạn. Nhớ rằng tránh hoạt động với các môn thể thao đặc biệt khó bao gồm bóng đá, chạy nước rút, bóng đá, bóng bầu dục, khúc côn cầu, bóng quần, bóng chuyền, bóng rổ, trượt tuyết xuống dốc, quần vợt và chạy bộ hoặc bất cứ thứ gì có thể gây ra chấn thương sẽ làm cho tình trạnh đầu gối của bạn ngày một xấu đi. Nguồn: Đông y Thành Phát Để được tư vấn trực tiếp, vui lòng bấm Hotline: 0973.014.110 Đông Y Thành Phát: chuyên điều trị các bệnh cơ xương khớp bằng y học cổ truyền và vật lý trị liệu. - CN1: 447 Bùi Quốc Khánh, Chánh Nghĩa, Thủ Dầu Một, Bình Dương. - CN2: Bệnh viện Hoàn Mỹ Tư Nhân Bình Dương: 151 Huỳnh Văn Cù, Chánh Mỹ, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Xem tiếp
5 bài tập tăng cường sức mạnh đầu gối khi bị rách sụn chêm
28/06/20215 bài tập tăng cường sức mạnh đầu gối khi bị rách sụn chêm Chấn thương đầu gối thường gặp là rách sụn chêm. Đầu gối có hai sụn chêm, một ở mép ngoài của đầu gối và một ở mép trong. Một sụn chêm bị rách có thể ngăn đầu gối của bạn hoạt động bình thường. Vết rách thường do vặn hoặc xoay người nhanh chóng. Rách sụn chêm có thể xảy ra khi bạn nâng vật nặng hoặc chơi thể thao. Thật không may, bạn càng lớn tuổi, sụn chêm của bạn bị mòn. Điều này có thể làm cho nó dễ bị rách. Tập thể dục gắng sức có thể làm rách sụn chêm, một lớp sụn ở đầu gối - và một số bài tập nhẹ nhàng nhất định có thể giúp phục hồi. Vì vậy, đây là một số bài tập để giúp phục hồi và phòng ngừa: 1. Squats: Squats có thể giúp tăng cường sức mạnh cho cơ tứ đầu, cơ lớn ở phía trước đùi mà không gây quá nhiều áp lực lên đầu gối. Đứng thẳng lưng, hai bàn chân phải rộng bằng vai Hơi uốn cong đầu gối, đưa mông hướng xuống đất. Đến khoảng 15 độ của kheo chân thì dừng lại. Giữ nguyên tư thế trong 10 giây, sau đó từ từ đưa cơ thể trở lại vị trí ban đầu. Hoành thành 8–10 lần lặp lại. 2. Tập cơ tứ đầu: Đây là bài tập giải áp, có nghĩa là nó tập luyện các cơ bằng cách giữ cơ thể ở một vị trí tĩnh. Nằm thẳng trên mặt đất, hai chân mở rộng. Co cơ bốn tứ đầu đùi, đẩy mặt sau của đầu gối về phía sàn. Giữ tư thế này trong 10-20 giây. Hoành thành 8- 10 lần lặp lại. 3. Nâng chân thẳng: Bài tập này kéo căng gân kheo và tăng cường sức mạnh cho cơ tứ đầu. Nằm trên sàn với bàn chân trái bằng phẳng và chân phải mở rộng. Giữ lưng và xương chậu , gập bàn chân phải và siết chặt cơ đùi phải, từ từ nhấc chân phải lên khỏi sàn. Sau khi nâng chân phải lên khoảng 45 độ, từ từ hạ chân trở lại sàn. Hoàn thành 8-10 lần và ngược lại. 4. Tập cơ hamstring Bài tập này tăng cường sức mạnh cho gân kheo, là cơ ở mặt sau của đùi. Nằm sấp, giữ chân thẳng. Từ từ uốn cong đầu gối phải, nâng bàn chân phải về phía mông. Từ từ hạ chân phải xuống. Hoàn thanh 8-10 lần và ngược lại. 5. Clams Bài tập này hoạt động nhiều cơ khác nhau, bao gồm cả cơ hông và cơ mông. Nằm nghiêng bên trái, giữ cho hông và bàn chân luôn thẳng hàng. Gập đầu gối 45 độ và từ từ nâng đầu gối trên lên cao nhất có thể mà không di chuyển lưng dưới hoặc xương chậu. Từ từ hạ đầu gối xuống vị trí ban đầu. Hoàn thành 8-10 lần và ngược lại. Nguồn: Đông y Thành Phát Để được tư vấn trực tiếp, vui lòng bấm Hotline: 0973.014.110 Đông Y Thành Phát: chuyên điều trị các bệnh cơ xương khớp bằng y học cổ truyền và vật lý trị liệu. - CN1: 447 Bùi Quốc Khánh, Chánh Nghĩa, Thủ Dầu Một, Bình Dương. - CN2: Bệnh viện Hoàn Mỹ Tư Nhân Bình Dương: 151 Huỳnh Văn Cù, Chánh Mỹ, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Xem tiếp
Rách sụn chêm là gì? Cách điều trị rách sụn chêm.
28/06/2021Rạch sụn chêm là gì? Cách điều trị rách sụn chêm. Rách sụn chêm là gì? Sụn chêm là một lớp sụn dày đặc biệt tạo lớp đệm và hỗ trợ khớp gối. Chấn thương đầu gối thường gặp là rách sụn chêm. Khum là một đĩa hình chữ C bằng cao su có tác dụng đệm đầu gối của bạn. Đầu gối có hai sụn chêm, một ở mép ngoài của đầu gối và một ở mép trong. Các cơ ức đòn chũm giữ cho đầu gối của bạn ổn định bằng cách cân bằng trọng lượng của bạn. Một sụn chêm bị rách có thể ngăn đầu gối của bạn hoạt động bình thường. Vết rách thường do vặn hoặc xoay người nhanh chóng. Rách sụn chêm có thể xảy ra khi bạn nâng vật nặng hoặc chơi thể thao. Thật không may, bạn càng lớn tuổi, sụn chêm của bạn bị mòn. Điều này có thể làm cho nó dễ bị rách. Điều trị Điều trị rách sụn chêm nhằm mục đích giảm đau và viêm liên quan đến rách sụn đầu gối cũng như phục hồi sức mạnh, tính linh hoạt và chức năng. Bị rách sụn chêm là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây đau khớp gối. Khi sụn chêm bị rách, hoặc do chấn thương xoắn hoặc mòn dần, có thể dẫn đến yếu, cứng, khóa và đau đầu gối. Thông thường nhất, có một vết rách sụn chêm ở giữa, ở mặt trong của đầu gối. Có thể mất khá nhiều thời gian để hồi phục sau chấn thương sụn chêm vì sụn được cung cấp máu kém, làm chậm quá trình lành nên việc điều trị hiệu quả là rất quan trọng. Những lựa chọn điều trị Các lựa chọn điều trị rách sụn chêm được chia thành hai loại: 1. Điều trị không phẫu thuật: Trong giai đoạn đầu, điều trị rách sụn chêm nhằm mục đích giảm đau và viêm thông qua việc chườm đá, dùng thuốc và thỉnh thoảng nẹp đầu gối. Về lâu dài, cách điều trị rách sụn chêm tốt nhất là các bài tập tăng cường sức mạnh cho khớp gối và lấy lại khả năng vận động hoàn toàn. 2. Điều trị phẫu thuật: nơi một phần của sụn chêm được cắt hoặc loại bỏ thông qua phẫu thuật lỗ khóa. Điều này thường được thực hiện nếu cơn đau vẫn tiếp diễn mặc dù đã cố gắng điều trị không phẫu thuật hoặc có vấn đề với khóa khớp, nơi đầu gối bị kẹt ở một vị trí do một miếng sụn chặn khớp, có thể cần phải phẫu thuật. Cho dù bạn đang theo đuổi lộ trình điều trị rách sụn chêm bằng phẫu thuật hay không phẫu thuật, các bài tập thực sự rất quan trọng. Tập thể dục gắng sức có thể làm rách sụn chêmvà một lớp sụn ở đầu gối, một số bài tập nhẹ nhàng nhất định có thể giúp phục hồi. Các bài tập thể dục là một trong những lựa chọn điều trị rách sụn chêm tốt nhất cho cả ngắn hạn và dài hạn, cho dù bạn có phẫu thuật hay không. Chúng nhằm mục đích tăng sức mạnh của các cơ xung quanh đầu gối để giảm trọng lượng đi qua sụn, cho phép nó lành lại. Các bài tập thể dục là một trong những lựa chọn điều trị rách sụn chêm tốt nhất Có hai mục đích chính với các bài tập điều trị rách sụn chêm: 1) Lấy lại toàn bộ các chuyển động: uốn cong đầu gối và duỗi thẳng 2) Lấy lại toàn bộ sức mạnh: của cơ đùi, gân kheo và cơ mông Để tìm hiểu thêm về các lựa chọn điều trị rách sụn chêm khác bao gồm nẹp đầu gối và phẫu thuật, cũng như các loại rách khác nhau, nguyên nhân và triệu chứng phổ biến, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn cách điều trị phù hợp với tình trạng bệnh. Nguồn: Đông y Thành Phát Để được tư vấn trực tiếp, vui lòng bấm Hotline: 0973.014.110 Đông Y Thành Phát: chuyên điều trị các bệnh cơ xương khớp bằng y học cổ truyền và vật lý trị liệu. - CN1: 447 Bùi Quốc Khánh, Chánh Nghĩa, Thủ Dầu Một, Bình Dương. - CN2: Bệnh viện Hoàn Mỹ Tư Nhân Bình Dương: 151 Huỳnh Văn Cù, Chánh Mỹ, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Xem tiếp
Viêm gân cơ duỗi ngón cái là gì?
20/06/2021Viêm gân cơ duỗi ngón cái là gì? Viên gân cơ duỗi ngón cái hay còn gọi là hội chứng Hội chứng De Quervain là tình trạng viêm gân thường gặp đối với dân văn phòng và chị em làm nội trợ. Các cơn đau thường tăng lên khi nắm và xoay cổ tay. Viêm gân cơ duỗi ngón cái Viêm gân cơ duỗi ngón cái là bệnh lý về gân, một chấn thương do sử dụng cổ tay quá mức. Phần chính của cổ tay bị ảnh hưởng ở đây là các gân. Như mọi người có thể biết, gân là cấu trúc giống như sợi dây kết nối cơ với xương tạo thành khớp. Nắm chặt bất cứ thứ gì bằng tay sẽ kéo các gân ở cổ tay và ngón cái dưới lên, các gân này thường lướt nhẹ nhàng qua một đường hầm trên bàn tay liên kết chúng với gốc bàn tay. Đây là chức năng bình thường, nhưng tất cả các chức năng bình thường trong cơ thể có thể bị căng thẳng nếu làm quá nhiều. Như với hầu hết các chấn thương do lạm dụng quá mức, chuyển động lặp đi lặp lại sẽ làm căng các gân, chủ yếu gây kích thích chúng và gây ra một số viêm và dày lên khiến cử động khó khăn nếu không muốn nói là đau. Ngoài ra, chấn thương hoàn toàn có thể tạo ra mô sẹo có thể cản trở chuyển động của gân thích hợp, viêm khớp cũng có thể tạo ra các tình trạng bên trong tương tự dẫn đến khó chịu và đau khi cử động cổ tay. Các yếu tố nguy cơ có thể làm tăng khả năng mắc bệnh bao gồm tuổi tác - điều này có xu hướng ảnh hưởng đến những người trong độ tuổi từ 30 đến 50 và các công việc hoặc tình huống đòi hỏi chuyển động lặp đi lặp lại, chẳng hạn như nâng em bé lên hoặc phải thực hiện các chuyển động vì công việc hoặc như một phần của thói quen hàng ngày, có thể tạo ra sự lặp đi lặp lại và liên tục sẽ gây ra kích ứng theo thời gian. Các phương pháp điều trị khác nhau để giúp giảm đau Thuốc điều trị viêm gân cơ duối ngón cái có xu hướng giống như hầu hết các chấn thương do lạm dụng quá mức dựa trên gân khác, thường liên quan đến thuốc chống viêm không steroid. Tất nhiên, tất cả các loại thuốc nên được bác sĩ kê đơn thay vì tự chọn. Thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như naproxen và ibuprofen, thường là những lựa chọn nên dùng. Nếu vỏ bọc gân được chẩn đoán là đặc biệt sưng tấy và cần được hỗ trợ, bác sĩ có thể khuyên bạn nên tiêm corticosteroid để cải thiện tình trạng đó. Bác sĩ của bạn nên đảm bảo rằng mũi tiêm đi đến lớp vỏ bọc cho gân thay vì chỉ tiêm dưới da. Nếu tình trạng viêm được phát hiện đủ sớm - trong vòng sáu tháng đầu tiên kể từ khi các triệu chứng biểu hiện - một người thường có thể phục hồi đủ tốt chỉ sau một lần điều trị bằng thuốc tiêm. Khoảng 50% bệnh nhân khỏi bệnh vĩnh viễn chỉ sau một lần tiêm; 40-45% khác cần cái thứ hai khoảng một tháng sau cái đầu tiên. Về cơ bản, khi cổ tay được nghỉ ngơi đầy đủ và ngừng tạo cho nó một khối lượng công việc để nghỉ ngơi và phục hồi sau kích ứng, sưng tấy được phép giảm xuống thay vì liên tục làm nặng thêm và khiến nó bùng phát ngay khi nó có thể đang giảm dần. Tuy nhiên, nẹp ngón tay cái và cổ tay giữ cho chúng không cử động hiệu quả khiến bàn tay trở nên khó khăn hơn. Nếu bạn thấy cơn đau ở cổ tay dần dần đau tăng, hãy đến bệnh viện hoặc liên hệ với bác sĩ của bạn để được tư vấn và điều trị có hiệu quả nhất. Nguồn: Đông Y Thành Phát Để được tư vấn trực tiếp, vui lòng bấm Hotline: 0973.014.110 Đông Y Thành Phát: chuyên điều trị các bệnh cơ xương khớp bằng y học cổ truyền và vật lý trị liệu. - CN1: 447 Bùi Quốc Khánh, Chánh Nghĩa, Thủ Dầu Một, Bình Dương. - CN2: Bệnh viện Hoàn Mỹ Tư Nhân Bình Dương: 151 Huỳnh Văn Cù, Chánh Mỹ, Thủ Dầu Một, Bình Dương.
Xem tiếp
5 Cách để tập tay và ngón tay
20/06/20215 Cách để tập tay và ngón tay Các bài tập bàn tay và ngón tay có thể giúp tăng cường sức mạnh cho bàn tay và các ngón tay, tăng phạm vi chuyển động và giảm đau cho bạn. Chỉ kéo căng cho đến khi bạn cảm thấy căng tức. Bạn không nên cảm thấy đau. Bắt đầu với đoạn đơn giản này: 1. Duỗi ngón tay Đặt lòng bàn tay của bạn xuống bàn hoặc bề mặt phẳng khác. Nhẹ nhàng duỗi thẳng các ngón tay của bạn bằng phẳng nhất có thể so với bề mặt mà không ép các khớp của bạn. Giữ trong 30 đến 60 giây và sau đó thả ra. Lặp lại ít nhất bốn lần với mỗi tay. 2. Mở rộng ngón tay cái Đặt bàn tay của bạn phẳng trên bàn. Quấn dây chun quanh bàn tay ở gốc các khớp ngón tay. Nhẹ nhàng di chuyển ngón tay cái của bạn ra xa các ngón tay nhất có thể. Giữ trong 30 đến 60 giây và thả ra. Lặp lại 10 đến 15 lần với cả hai tay. Bạn có thể thực hiện bài tập này 2-3 lần một tuần 3. Mở rộng và nắm chặt các ngón tay Đứng, mở rộng hai tay về phía trước với lòng bàn tay hướng xuống dưới, song song với sàn. Mở rộng các ngón tay lên trên và giữ trong 5 giây. Thư giãn các ngón tay của bạn xuống dưới để chúng một lần nữa song song với sàn nhà. Siết các ngón tay của bạn thành một nắm tay thật chặt và giữ trong 5 giây. Sau đó uốn cong cổ tay xuống sàn trong 5 giây nữa. Duỗi thẳng hai cổ tay và thả lỏng các ngón tay. Lặp lại bài tập này 10 lần, sau đó buông lỏng cánh tay của bạn ở bên cạnh và lắc chúng ra một chút. 4. Duỗi ngón tay cái Khép tất cả các ngón tay lại, giữ cho ngón cái hướng ra ngoài và hướng lên trên. Sau đó, nắm lấy ngón tay cái của bạn bằng bàn tay còn lại và nhẹ nhàng kéo nó ra sau. Giữ trong khoảng 5 giây. Thả ra và lặp lại từ 5 đến 10 lần 5. Gập ngón tay cái Đưa tay ra trước mặt lòng bàn tay của bạn hướng xuống sàn. Uốn ngón tay cái của bạn dưới lòng bàn tay và cố gắng chạm vào gốc của ngón tay nhỏ nhất của bạn. Giữ trong khoảng 5 giây. Thả ra và lặp lại từ 5 đến 10 lần Nếu cổ tay bàn tay và ngón tay của bạn cảm thấy đau và cứng, hãy thử làm ấm chúng trước khi bạn tập thể dục. Điều này có thể giúp bạn di chuyển và kéo căng dễ dàng hơn. Sử dụng miếng đệm làm nóng hoặc ngâm chúng trong nước ấm khoảng 5 đến 10 phút. Nguồn: internet Để được tư vấn trực tiếp, vui lòng bấm Hotline: 0973.014.110 Đông Y Thành Phát: chuyên điều trị các bệnh cơ xương khớp bằng y học cổ truyền và vật lý trị liệu. - CN1: 447 Bùi Quốc Khánh, Chánh Nghĩa, Thủ Dầu Một, Bình Dương. - CN2: Bệnh viện Hoàn Mỹ Tư Nhân Bình Dương: 151 Huỳnh Văn Cù, Chánh Mỹ, Thủ Dầu Một, Bình Dương.
Xem tiếp
Quá trình phục hồi sau bong gân mắt cá chân
10/06/2021Quá trình phục hồi sau bong gân mắt cá chân Bong gân mắt cá chân là một trong những chấn thương phổ biến nhất mà các vận động viên trẻ tuổi gặp phải. Chấn thương bong gân hoặc rách dây chằng sẽ tự lành nhanh chóng. Tuy nhiên, có một số phương pháp điều trị có thể cải thiện sự thoải mái và có thể tăng tốc độ hồi phục. Đầu tiên, điều quan trọng là phải bảo vệ khớp khỏi chấn thương thêm. Khi các dây chằng bị rách, mắt cá bị tổn thương, sau khi bình phục rất dễ khiến mắt cá bị đau tái lại và gây tổn thương nặng hơn. Nên tránh các môn thể thao thể chất hoạt động mạnh và gây chấn thương cao. Thứ hai, việc duy trì phạm vi chuyển động của mắt cá chân sẽ rất hữu ích, ngay cả sau khi bị thương. Trước đây bạn thường nghĩ rằng bất động bằng nẹp hoặc bó bột sẽ giúp bong gân mắt cá chân nhanh lành hơn, nhưng hóa ra điều này không đúng. Bạn có thể cử động cổ chân trong phạm vi chuyển động không làm cúng ta khó chịu. Làm được điều này thì sau khi hồi phục các cử động của bạn sẽ dễ dàng hơn mà không bị giới hạn. Thứ ba, có một số phương pháp điều trị giúp điều trị đau, sưng và bầm tím sau khi bị bong gân mắt cá chân, ngay cả khi chúng không giúp hồi phục nhanh chóng. Chúng bao gồm (1) chườm đá, (2) chườm bằng cách quấn chặt mắt cá chân, (3) nâng cao bằng cách giữ mắt cá chân lên (ví dụ bằng cách kê nó lên gối khi nằm) và (4) thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen, và tất cả đều có thể làm giảm các triệu chứng khó chịu của bong gân mắt cá chân. Cuối cùng, phục hồi chức năng là một phần quan trọng của quá trình phục hồi. Sức mạnh của mắt cá chân, phạm vi chuyển động và cảm giác vị trí đều phục hồi nhanh hơn với một chương trình vật lý trị liệu tốt. Ngoài ra, bác sĩ vật lý trị liệu (hoặc huấn luyện viên thể thao hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe thích hợp khác) thường có thể giúp hướng dẫn khi nào thanh niên có thể trở lại chơi thể thao. Đối với các môn thể thao chạy, người ta thường sử dụng chương trình chạy giúp vận động viên tiến bộ thông qua đi bộ, chạy bộ, chạy nhanh hơn, bắt đầu và dừng, và cắt cứng , xoay , đổi hướng. Hoàn thành liệu pháp vật lý trị liệu và một chương trình chạy có thể giúp đảm bảo rằng vận động viên trở lại thể thao một cách an toàn nhất có thể và giảm nguy cơ tái chấn thương. Một số trường hợp bong gân mắt cá chân nghiêm trọng hơn những chấn thương được mô tả ở trên. Đôi khi, dây chằng giữ xương chày và xương mác với nhau có thể bị rách. Chúng được gọi là bong gân mắt cá chân cao. Có thể phân biệt bong gân mắt cá chân thông thường và bong gân mắt cá chân cao khi khám sức khỏe và chụp X quang khi đứng (chịu sức nặng), mặc dù đôi khi cần chụp cộng hưởng từ để xác định mức độ nghiêm trọng của chấn thương và / hoặc kế hoạch phẫu thuật. Bạn nên đi khám bác sĩ sau khi bị chấn thương để loại bỏ các trường hợp xấu nhất và tìm cách điều trị phù hợp với chấn thương của bạn nhất. Nguồn: Đông Y Thành Phát Để được tư vấn trực tiếp, vui lòng bấm Hotline: 0973.014.110 Đông Y Thành Phát: chuyên điều trị các bệnh cơ xương khớp bằng y học cổ truyền và vật lý trị liệu. - CN1: 447 Bùi Quốc Khánh, Chánh Nghĩa, Thủ Dầu Một, Bình Dương. - CN2: Bệnh viện Hoàn Mỹ Tư Nhân Bình Dương: 151 Huỳnh Văn Cù, Chánh Mỹ, Thủ Dầu Một, Bình Dương.
Xem tiếp
Bong gân mắt cá chân là gì?
10/06/2021Bong gân mắt cá chân là gì? Bong gân mắt cá chân là một trong những chấn thương phổ biến nhất mà các vận động viên trẻ tuổi gặp phải. Bong gân là một loại chấn thương trong đó các dây chằng kết nối các xương với nhau bị rách một phần hoặc toàn bộ. Có một số dây chằng ở mắt cá chân có thể bị thương, nhưng cho đến nay phổ biến nhất là dây chằng kết nối xương mác (xương ống chân), calcaneus (xương gót chân) và taluy (xương bàn chân). Các dây chằng này nằm ở mặt ngoài của mắt cá chân. Ít phổ biến hơn, các dây chằng ở mặt trong của mắt cá chân có thể bị rách. Các chấn thương đối với tất cả các dây chằng này (bao gồm cả các vết rách hoàn toàn) sẽ tự lành nhanh chóng. Quá trình chấn thương ban đầu trong bong gân mắt cá chân thường liên quan đến việc gặp phải một sự thay đổi bất ngờ về bề mặt khiến mắt cá chân "nghiêng" sang bên này hoặc bên kia, làm tổn thương dây chằng. Tính phổ biến của các vấn đề tái phát, đặc biệt là sự bất ổn ở mắt cá chân, dường như làm tăng nguy cơ bị bong gân mắt cá chân bổ sung trong tương lai, gây ra một vòng phản hồi trong đó các tác động chói tai nhỏ hơn ở mắt cá chân sẽ dễ gây ra bong gân hơn. Điều này có thể dẫn đến việc chạy trên các bề mặt không bằng phẳng hoặc làm cho chuyển động chéo, cắt rất khó khăn, ngay cả khi bạn đã bình phục. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng việc bị bong gân mắt cá chân dường như ảnh hưởng đến khả năng nhận thức chuyển động của mắt cá chân và duy trì thăng bằng của cơ thể. Mặc dù bong gân mắt cá chân thường được coi là một chấn thương nhỏ cần tự chăm sóc, nhưng các tài liệu khoa học cho thấy ngược lại. Trong một nghiên cứu đại diện của M.S. Yeung và các đồng nghiệp tại Viện Thể thao Hồng Kông, một cuộc khảo sát về các vận động viên giải trí và thi đấu cho thấy 73% đã bị bong gân mắt cá chân nhiều lần và đáng kể hơn, 59% trong số này báo cáo các vấn đề tái phát như đau mắt cá chân, không ổn định, tiếng kêu răng rắc ở khớp. , và điểm yếu. Trong khi cuộc khảo sát này dành cho các vận động viên trong số nhiều môn thể thao, các nghiên cứu khác cho thấy rằng không thiếu những người chạy bộ bị bong gân mắt cá chân. Bạn phải để mắt cá chân lành hoàn toàn sau khi bị bong gân. Nếu không, mắt cá chân sẽ lại bị bong, dẫn đến đau và sưng dai dẳng không khỏi. Hãy liên hệ với bác sĩ của bạn để được tư vấn và điều trị có hiệu quả nhất. Nguồn: internet Để được tư vấn trực tiếp, vui lòng bấm Hotline: 0973.014.110 Đông Y Thành Phát: chuyên điều trị các bệnh cơ xương khớp bằng y học cổ truyền và vật lý trị liệu. - CN1: 447 Bùi Quốc Khánh, Chánh Nghĩa, Thủ Dầu Một, Bình Dương. - CN2: Bệnh viện Hoàn Mỹ Tư Nhân Bình Dương: 151 Huỳnh Văn Cù, Chánh Mỹ, Thủ Dầu Một, Bình Dương.
Xem tiếp
Cách điều trị đau vai gáy tại nhà
02/06/2021Cách điều trị đau vai gáy tại nhà Bệnh đau cổ vai gáy không còn xa lạ với nhiều người trong xã hội hiện đại ngày này. Căn bệnh ảnh hưởng không nhỏ đến việc sinh hoạt hàng ngày. Bệnh thường xuất hiện vào buổi sáng, khi thức dậy. Thực tế, đây là cơ vùng cổ gáy bị co cứng gây đau, kèm theo hạn chế vận động quay cổ, quay đầu, là nhóm các bệnh có liên quan chặt chẽ đến hệ thống cơ xương khớp và mạch máu vùng vai gáy. Dưới đây là các cách giúp bạn thoát khỏi các cơn đau của bạn tại nhà. 1. Dùng túi lạnh để giảm cơn đau Với những cơn đau dữ dội, trước tiên bạn hãy dùng túi lạnh để làm giảm và hạn chế các yếu tố hình thành cơn đau 2-4 tiếng bạn đắp 1 lần mỗi lần 15 phút. Hơi lạnh sẽ làm bạn cảm thấy cơ cổ sẽ bị căng cứng nhiều hơn nhưng dựa vào quy trế ức chế thần kinh thì trường đá có tác dụng giảm viên và giảm đau. Sau khi chườm đá bạn có thể chuyển sang chườm nóng. 2. Dùng nhiệt nóng để giảm cơn đau Bạn có thể bất cứ thứ gì có thể dữ nhiệt ở nhiệt độ vừa phải để sự dụng. Bạn có thể dùng túi chườm nóng, chai nước nóng hoặc một chiếc khăn ngầm nước nóng rồi vắt ráo nước, rồi bạn đặt lên vị trí bị đau ở cổ hoặc ở lưng cơn đau của bạn sẽ giảm. Vì khi gặp nhiệt vùng cơ bị căng cứng sẽ dãn ra. Thực hiện 3 lần trên ngày mỗi lần 15-20 phút. 3. Tập các bài tập kéo gian cơ cổ vai Khi bạn thực hiện cách bài tập kéo giãn sẽ có đáp ứng tức thời với các trường hợp cơ cổ đang bị căng siết. Khi mới thực hiện bạn sẽ cảm thấy hơi đau khi thực hiện. Lúc đấy bạn nên tập ở biên độ mà bạn cảm thấy dễ chịu nhất, Bạn cảm thấy căng nhẹ trên cơ là được. Tập cho đến khi các cơ cổ không còn căng siết như trước, cơn đau dã dịu hơn là được. Bạn nên tập các động tác một cách từ từ, chậm rãi. Hạn chế tập các bài tập thể chất nặng để tránh tình trạng đau tăng và gây ra khả năng sưng viêm. Nguồn: Đông Y Thành Phát Để được tư vấn trực tiếp, vui lòng bấm Hotline: 0973.014.110 Đông Y Thành Phát: chuyên điều trị các bệnh cơ xương khớp bằng y học cổ truyền và vật lý trị liệu. - CN1: 447 Bùi Quốc Khánh, Chánh Nghĩa, Thủ Dầu Một, Bình Dương. - CN2: Bệnh viện Hoàn Mỹ Tư Nhân Bình Dương: 151 Huỳnh Văn Cù, Chánh Mỹ, Thủ Dầu Một, Bình Dương.
Xem tiếp
PHÒNG KHÁM Y HỌC CỔ TRUYỀN THÀNH PHÁT
447 Bùi Quốc Khánh, Chánh Nghĩa, Thủ Dầu Một, Bình Dương.
Hotline: 0973 014 110
Email: dongythanhphat3@gmail.com
Về chúng tôi
Lịch làm việc
Làm việc tất cả các ngày trong tuần:
Thứ 2 đến Thứ 7: 17h00 - 20h00
Kết nối với chúng tôi
Đăng ký ngay để nhận thông báo về các ưu đãi mới nhất từ chúng tôi !